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燐夜が思った事、感じた事、ゲームの感想などを節操無しに書いてくチラシの裏。基本的にゲームの話が中心です。
少しずつ少しずつ
2018-09-15 Sat 22:35
体幹トレーニングをやってたお陰か全く出来なくなっていた腹筋が出来るようになってきました。
と言うのも数週間前にお腹周りを何とかしようと腹筋少しやろうと思ったら全く出来なかったんですよね…体が起き上がらなかった時は本当にどうしようかと。
ウォーキングも毎日6kmを継続しています。漸く85キロ台まで落ちてくるようになってきたので効果は出てきたんだろうか…
あと副次効果と言うわけではないんですがウォーキング始めてから普通に歩く速度も結構上がってきました。
駅から職場までの距離を歩くのに大体3分前後早くなったんですよね。往復2kmぐらいなのでしっかり歩いているようにしたのが要因かしら。
まぁその所為で脹脛辺りがここ最近常時痛いんですが。ここは仕方がないところなんだろうなぁ…

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